生活リズム

2015.7.14

今日も暑かったですね～
それでも、風があるので夜はずいぶん楽です。

昨日、仕事から帰ったら、汗で体がべとべと。
料理の前にシャワー浴びちゃいました。

ふだんの帰宅後のワタシの生活の流れは…

　晩ごはんの支度
　　　↓
　家族と食事
　　　↓
　　洗い物
　　　↓
　　お風呂
　　　↓
　ブログを書く
　　　↓
　　就寝　なのですが、
昨日お風呂を一番にしたので、ペースが乱れてしまいました。

ごはんの後、だるくなってしまいゴロゴロ。
長男に「お母さん、脱力しちゃったね～」と
言われちゃいました。
やはり規則正しく、生活するのが一番です！

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昨日の晩ごはん

★しゃぶしゃぶサラダ
ポン酢をかけていただきました。
さっぱりと栄養が摂れますね。


★チャプチェ
干ししいたけのおだしを春雨に吸わせています。
簡単おいしい♪


★かぼちゃ煮


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今日の晩ごはん

今日は煮込み料理。
この暑いのに…(^^;


★ロールキャベツ


★きのことピーマンのバターしょうゆ炒め
バターとしょうゆって合います。


★スモークサーモンのマリネ
玉ねぎに味が染みてました。
酸っぱいものに目がないワタシ、
サーモンではなく、玉ねぎもりもり食べちゃいました(^^)



暑くなって、食べ物も傷みやすくなりました。
食中毒に気をつけないといけませんね。
作りすぎないように、適量を作るようにしないと…
わかっていても、たくさん作ってしまうんですよね。