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健康に気をつけよう。

2020.9.1

今日は防災の日。
例年、職場で避難訓練がありますが…
在宅勤務中なので今年は不参加。

リュックサックに入れっぱなしの防災グッズ、
見直ししなくちゃ。

---*---*---

話は変わりまして…
春頃から在宅勤務になり、
家で過ごすようになって5ヶ月近く経ちました。
間違いなく運動不足です。

夏休みに帰省した長男に
『散歩でいいから、歩いたら?』と言われました。

暑くてなかなかできなかったんですが、
昨日あたりから涼しくなったので、
開始しました。

昨日は夕方、
一番近いコンビニまで往復して1km
オレンジに染まった夕暮れの空。
20200901 (1) - コピー

今日はさらに涼しかったので昼休みに。
図書館まで往復して2km
脇が森になっていて、山に来たみたいです。
20200901 (2)

散歩に出ると、いろんな景色に出会えて楽しい。
さて、何日続くでしょう?笑
三日続くかな?

---*---*---

そしてプロテイン、飲み始めました。
たんぱく質が足りてないので、補うため。
コーヒー味、おいしい。
20200901 (3)

こちらは青汁。(箱がない分、お得でした)
牛乳に入れて飲んでます。
昔より、だいぶ飲みやすくなった。。。
20200901 (4)

最近ちょっと健康志向です!
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ちょこ*ちっぷ

Author:ちょこ*ちっぷ
お菓子作り、料理、
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